changement d’heure
Quels impacts pour la santé ? Le changement d’heure perturbe nos rythmes biologiques et est à l’origine de troubles de l’endormissement et même d’un sommeil moins réparateur. Il nous faut au moins trois semaines pour amortir le décalage horaire. Particulièrement pour la sécrétion de mélatonine,… Lire la suite »changement d’heure