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stress et anxiété, comment développer la joie dans une période pleine d’adversité

Apprenons à développer nos richesses intérieures pour mieux vivre et devenons de plus en plus nous-mêmes, relions nous aux autres et au monde

Alors le stress c’est quoi ?
Un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière ; réactions qui peuvent être ponctuelles ou récurrentes, physiques ou émotionnelles

le stress est déclenché par des situations qui représentent un danger pour nous. L’intensité du stress varie d’une personne à l’autre en fonction de sa personnalité et de sa capacité à gérer la situation stressante

Émotionnellement, une personne stressée peut se trouver surmenée, irritable, anxieuse, angoissée ou encore perdre l’estime d’elle-même.
Mentalement, les signes peuvent s’apparenter à un abus de pensées, à un état d’inquiétude constant, à des difficultés de concentration ou encore à des difficultés de prendre des décisions et à faire des choix.
Les symptômes physiques liés au stress sont tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l’alimentation.

L’hypnose et L’énergétique vont contribuer à :

  • l’abaissement de votre niveau de stress,
  • la libération de vos émotions,
  • l’optimisation de votre sommeil,
  • plus de confiance, d’estime personnelle et des performances accrues
  • au retour à une vie épanouie.

 

Contactez moi pour de plus amples renseignements.

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