Apprenons à développer nos richesses intérieures
Comment mieux vivre et devenir de plus en plus nous-mêmes.
Alors le stress c’est quoi ?
Un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière ; réactions qui peuvent être ponctuelles ou récurrentes, physiques ou émotionnelles.
le stress est déclenché par des situations qui représentent un danger pour nous. L’intensité du stress varie d’une personne à l’autre en fonction de sa personnalité et de sa capacité à gérer la situation stressante.
Émotionnellement, une personne stressée peut se trouver surmenée, irritable, anxieuse, angoissée ou encore perdre l’estime d’elle-même.
Mentalement, les signes peuvent s’apparenter à un abus de pensées, à un état d’inquiétude constant, à des difficultés de concentration ou encore à des difficultés de prendre des décisions et à faire des choix.
Les symptômes physiques liés au stress sont tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l’alimentation.
Le stress est normal, mais sa répétition et son intensité peuvent devenir problématiques
Et oui, nous ne sommes pas tous égaux face au stress !
Un même facteur de stress génère des réactions différentes selon les personnes. La réponse de notre corps va dépendre de la représentation que nous nous faisons du stress et de notre capacité à y faire face. En modifiant nos pensées, nos comportements dans des situations jusque-là vécues dans la tension, nous pouvons modifier les réactions de notre organisme.
Le stress peut aussi nous aider à surmonter rapidement une situation dangereuse, inattendue ou inquiétante. Mais il peut aussi avoir des répercussions sur notre santé, notamment quand il s’installe dans la durée.
L’hypnose et L’énergétique vont contribuer à :
- l’abaissement de votre niveau de stress,
- la libération de vos émotions,
- l’optimisation de votre sommeil,
- plus de confiance, d’estime personnelle et des performances accrues
- au retour à une vie épanouie.
Contactez moi pour de plus amples renseignements.